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Le Club des Korrigan... les monos 5 Le Club des Korrigans, ce n'est pas que pour les enfants. Nous avons le plaisir de proposer aux adultes des seances de fitness, assurés par nos coachs sportifs diplômés: Pierre Chenaut et Julien Marion **** Pierre est un ancien nageur de haut niveau. Il a suivi un cursus universitaire à Rennes suite auquel il a obtenu un master en analyse du mouvement. Il coach aujourd’hui des centaines de personnes, sportifs de haut niveau, chefs d’entreprise, anonymes, à qui il propose avec plaisir la méthodologie la plus adaptée à la réalisation de leurs objectifs.

9h30 - 10h30 : Fitne... la mer 5 9h30 - 10h30 : Fitness / 11h00 - 12h00 ou 16h00 - 17h00 : Longe-côte (en fonction des marées) ************ Tarif : 15 euros / cours

Mobilité, stabilité,... les cours de natation 4 Mobilité, stabilité, équilibre, force, pourquoi choisir une seule ressource lorsque vous pouvez développer harmonieusement l’ensemble ? Venez participer au cours de Fitness afin de découvrir une nouvelle manière de vous mouvoir, de vous entrainer. Sur la plage, des exercices en poids de corps vous sont proposés ainsi que la découverte d’un formidable outil, le fit-ball. Que vos objectifs soient la remise en forme, l’entretien de vos qualités athlétiques ou bien la prévention des blessures, soyez l’acteur de vos progrès et découvrez des capacités jusqu’à lors insoupçonnées.

La randonnée aquatiq... Isabelle et Cristophe 5 La randonnée aquatique permet une pratique sportive en milieu naturel associant les bienfaits de la marche sportive à ceux de l’eau de mer. Activité ludique et variée dans sa mise en place, vous serez équipé d’une combinaison et vous découvrirez un cours à mi-chemin entre footing et aquagym dont l’intensité évoluera tout au long de la séance.

Par des postures deb... les cours de voile 5 Par des postures debouts et assises, le yoga de type Vinyasa combine le souffle et la respiration aux mouvements. Face à la mer, pendant une heure, venez pratiquer des exercices sur la respiration, étudier des postures, et enfin terminer la séance par de la relaxation.

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